成都人在夏天避暑的方式多种多样，以下是一些常见的避暑方法：
户外活动
访问山区，如武隆仙女山，享受凉爽的气候和美丽的自然风光。
在成都周边的自然景区，如天台山，进行戏水和探索。
在青城山徒步，享受茂密的森林和清凉的溪水。
室内活动
利用防空洞，如成都人民公园内的“一号防空洞”，享受自然的凉爽。
在地铁站的纳凉区，如成都地铁全网设置的纳凉区，避开高温。
特色餐饮
品尝酸萝卜老鸭汤等具有川渝特色的夏季消暑食品。
文化体验
夜游锦里，享受当地小吃和冰粉带来的清凉。
在茶馆中品茶、摇扇，享受悠闲的夏日时光。
其他休闲方式
在树荫下乘凉，或是在户外的茶馆中休息。
