从拉萨回到成都，您可以选择以下几种方式：
飞机
拉萨贡嘎机场有直飞成都双流国际机场的航班，飞行时间大约为4小时左右。
火车
拉萨到成都目前没有直达火车，您可以选择中转路线，例如：
方案1：乘坐Z324次列车直达成都西，全程大约需要36.1小时。
方案2：乘坐Z8982次列车到西宁，然后转乘D186次列车直达成都东，全程大约需要21+9.87=30.87小时。
方案3：乘坐Z22次列车到兰州，然后转乘K858次列车直达成都西，全程大约需要24.38+11.15=35.53小时。
汽车
您可以选择长途客运班车，例如从拉萨开往成都的长途客运班车，票价大约为500元，车程大约需要5天。
请根据您的具体情况和偏好选择合适的交通方式。
