成都和重庆都是中国西南地区著名的美食之都，拥有丰富的特色美食和特产。以下是一些推荐的特产：
成都特产：
蜀绣- 一种传统的中国刺绣艺术。
川芎- 一种中药材。
郫县豆瓣- 用于川菜的重要调味品。
张飞牛肉- 一种传统四川牛肉制品。
龙须酥- 一种传统甜点。
灯影牛肉- 薄切的牛肉制品，口感细腻。
青城山老腊肉- 选用当地猪肉腌制而成。
通江银耳- 一种珍贵的食用菌。
青等- 可能是指青城山的某种特产，但信息不详。
在川木耳- 一种常见的食用菌。
重庆特产：
江津米花糖- 一种传统小吃，口感酥脆。
广柑- 江津地区的特色水果，酸甜可口。
