社保转移流程通常包括以下几个步骤：
打印参保缴费凭证
在成都市的参保机构打印养老保险和医疗保险的参保缴费凭证。
在西安参保
在西安市参加社会保险并缴纳一个月的费用。
提交转移申请
将成都的参保缴费凭证拿到西安的参保机构，并填写转移申请表。
等待审核
西安的社保机构在收到申请后进行审核，并在规定时间内发出同意接收函。
办理转移手续
成都的社保机构在收到西安的同意接收函后，办理转移手续。
确认转移结果
西安的社保机构在收到转移的基本养老保险关系和资金后，通知参保人员转移成功。
请注意，医保的转移与养老保险类似，需要分别向两地社保局提出申请。
